Telomeráz az öregedés ellen, Bejegyzés navigáció


Infostart Telomer, vagy teloméra - így hívják azt a DNS-szál két végén található rövid szakaszt, amely többek között a sejtosztódás során megvédi a DNS-t a folyamatos rövidülése káros hatásaitól.

Ahogy ugyanis öregszünk, úgy rövidülnek a telomerek, a sejtek pedig hajlamosabbá válnak az elhalásra.

telomeráz az öregedés ellen

És éppen a sejtek károsodása, valamint elpusztulása okozza az öregedést, és az azzal járó betegségeket. Néhány faktor, mint például a dohányzás, az elhízás vagy az mozgásszegény ülő életmód az átlagosnál rövidebb telomerekkel jár.

telomeráz az öregedés ellen

A kaliforniai Lancet Onkológia professzora azonban munkatársaival együtt kiderítette: ha változtatunk egészségtelen életmódunkon, akkor növelhető a telomeráz enzim hatékonysága, amely helyreállítja a telomerek hosszát. A kutatók 30 olyan férfit kértek fel a vizsgálathoz, akik prosztatarák veszélyeztetettek voltak.

telomeráz az öregedés ellen

A 3 hónapos vizsgálat során teljes mértékű életmódbeli változtatáson estek át: magas zöldség- és gyümölcstartalmú étrendre tértek át, vitaminokat szedtek, mozogtak, valamint relaxációs és légzési technikákat sajátítottak el. A telomeráz enzim aktivitását a vizsgálat előtt és után megmérték. A 30 közül 24 férfitől tudtak elegendő és analizálható adatot venni, és kiderült: vérük telomeráz szintje a kísérlet során 29 százalékkal nőtt.

telomeráz az öregedés ellen