Paradicsomlé anti aging, 7 ok, amiért megéri paradicsomot enni | Marie Claire

Itt az idő, hogy annyit együnk a lédús, napérlelte paradicsomokból, amennyit csak akarunk — Bernáth Melinda, a Smarta bloggere azt is elmondja, miért érdemes. Az egyik legfőbb alkotója a likopin, amely egy erős antioxidáns, így képes felvenni a küzdelmet a minden napos stressz okozta sejtkárosító szabad gyökökkel.

Emellett kiemelkedő a C- és A-vitamin-tartalma, valamint fontos vas—, folsav és káliumforrás is. De nézzük sorban, hogy mi mindenre van jótékony hatással ez a csodálatos nyári zöldség, ami miatt mindennap érdemes fogyasztani. Javítja a látást: magas A-vitamin-tartalma miatt jótékony hatása van a látására, és paradicsomlé anti aging megelőzni a farkasvakság kialakulását.

Csökkenti a vérnyomást: ez a paradicsomban található kálium mennyiségének köszönhető, de csak akkor van hatása, ha minden nap fogyasztunk diy arcszérum anti aging — veseproblémák esetén viszont konzultáljunk a kezelőorvossal! Csökkenti a rossz koleszterint szintjét, és védi a szívet: a paradicsomban található likopinnak köszönhetően segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, és csökkenti a vér triglicerid szintjét.

Segít az emésztőrendszert egészségesen tartani: magas a rosttartalma és az enzimek az egész emésztőrendszert aktív működésben tartják. Ragyogó, egészséges bőr: a paradicsom rendszeres fogyasztása jótékonyan hat a bőr mellett a hajra és a fogakra is.

• Svájci anti aging könyvdiffúzor
• Multi 4 syn ake ránctalanító krém
• A leggyakoribb kozmetikai összetevő, általában az INCI listák első helyén szerepel, vagyis a legtöbb krém fő összetevője.

Sok helyen napégést is kezelnek a levével. Sok anti-aging termékben is használják. Hasznos a kismamáknak: magas folsavtartalma védi a magzatot, de ehhez napi szinten kell belőle fogyasztani. Köszvényben szenvedők csak mértékkel fogyasszák, mert a tüneteik rosszabbodhatnak!

Akár a fentiek miatt, akár csak az ízért, használjuk ki a nyár csodáit, és fogyasszunk minél többet ebből a fantasztikus zöldségből! Ha lehet, piacon, őstermelőtől szerezd be!

A legjobb, ha frissen, nyersen fogyasztod, de különböző ételekben felhasználva is élvezheted a paradicsom jóhékony hatásait. Próbáld ki például az egyszerű paradicsomostészta- receptemet, vagy készíts egy könnyű, ricottás-paradicsomos galette-et akár reggelire vagy vacsorára!

Szerző: Bernáth Melinda Smarta.